Курс-практикум
Худеем по науке:
теория и практика эффективного похудения
За 1,5 месяца вы поймете истинные причины появления лишнего веса, научитесь с ними справляться.
Курс-практикум
Худеем по науке:
теория и практика эффективного похудения
За 1,5 месяца вы поймете истинные причины появления лишнего веса, научитесь с ними справляться.
Если вы:
имеете лишний вес, который мешает вам любить себя
КУРС «ХУДЕЕМ ПО НАУКЕ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ» — для вас.
Он поможет не только справиться с последствиями, но и увидеть истинные причины лишнего веса. Зная их, вы сможете дальше самостоятельно поддерживать стройность.
В результате курса вы:
- поймете предпосылки возникновения лишнего веса – физиологические и психологические
- сможете адаптироваться к полезным привычкам без ломки и срывов
- узнаете, как в действительности влияют на организм привычные продукты
- научитесь не морить себя голодом, а получать настоящее удовольствие от правильной пищи
- сможете спокойно и уверенно говорить о своем стремлении похудеть
- получите долгосрочное решение по снижению и удержанию веса
Как проходит обучение:
Время обучения, которое подходит вам идеально
Все обучение проходит в режиме онлайн. Вы изучаете уроки тогда, когда вам удобно.
Постепенное бережное движение к цели
Главный принцип курса – бережное отношение к здоровью. Никаких резких скачков веса, кардинальных мер и жестких ограничений
Адекватные рекомендации по питанию
Доступ к урокам сразу после оплаты
Лишний вес — если это для вас проблема, надо решать комплексно.
Курс «Худеем по науке: теория и практика эффективного похудения» построен на принципе глубокого понимания процесса похудения: от работы с психологическими установками до практических рекомендаций по здоровому питанию.
Программа курса
Программа курса
Урок 1
Нормы КБЖУ и программа питания
Урок 1
Нормы КБЖУ и программа питания
Урок 2
Организация пищевого дня. Белки
Урок 2
Организация пищевого дня. Белки
Урок 3
Углеводы
Урок 3
Углеводы
Урок 4
Жиры
Урок 4
Жиры
Урок 5
Вода
Урок 5
Вода
Урок 6
Норма клетчатки
Урок 6
Норма клетчатки
Урок 7
Витамины и минералы
Урок 7
Витамины и минералы
Урок 8
Какие продукты разрушают наши клетки
Урок 8
Какие продукты разрушают наши клетки
Урок 9
Поход за покупками
Урок 9
Поход за покупками
Урок 10
Что у нутрициолога всегда есть на кухне и как готовить, чтобы не переедать и легко поддерживать вес.
Урок 10
Что у нутрициолога всегда есть на кухне и как готовить, чтобы не переедать и легко поддерживать вес.
Урок 11
Поддержание "стройных привычек" на автомате
Урок 11
Поддержание "стройных привычек" на автомате
Урок 12
Правило тарелки
Урок 12
Правило тарелки
Урок 13
Семья, дети и окружение
Урок 13
Семья, дети и окружение
Урок 14
Походы в рестораны, путешествия и отпуска, буфеты и питание в офисе
Урок 14
Походы в рестораны, путешествия и отпуска, буфеты и питание в офисе
Урок 15
Менеджмент стресса без еды на практике
Урок 15
Менеджмент стресса без еды на практике
Эксперты и кураторы курса
Наталья Шульга
Эксперт Университета MyHealthPro,
Спортивный нутрициолог ISSAA (USA)
Автор программ-бестселлеров по правильному питанию и фитнесу
Практик и консультант с 10-летним опытом
Постоянный член жюри Live Organic Awards
Анжела Шурина
Нутрициолог
Работа с клиентами США, Европы и Азии
Член EIT Food
Precision Nutrition,
NYC Institute for Integrative Nutrition (IIN)
Анастасия Пономаренко
Психолог, автор научно-популярных книг по диетологии, медицине, автор более 200 научных и научно-популярных статей о расстройствах пищевого поведения, дисморфофобии, преодолевающем поведении, жизнестойкости, участник теле- и радиопрограмм в качестве эксперта-психолога
Ангелина Фесенко
Практикующий нутрициолог, выпускник Университета Нутрициологии, эксперт в области ожирения, детокса, антиэйджа и антистресса.
Только для первых 7 покупателей курса «Худеем по науке: теория и практика эффективного похудения» получат в подарок 7-дневную программу «Имунайзер»:
- Программы питания,
- список полезных продуктов,
- тренировки для иммунитета,
- рекомендации против воспалений и сбоях в организме
Иммунайзер поможет прокачать энергию, защитит от простуд, повысит жизненный тонус, увеличит работоспособность и снизит уровень стресса.
При оформлении заказа в Академии Organic Woman вы получаете дополнительные подарки:
- Мини-курс «Жизнь в гармонии с гормонами» на месяц
- Специальные скидки от партнеров
- Книгу рецептов гормонального здоровья
При оформлении заказа в Академии Organic Woman вы получаете дополнительные подарки:
- Мини-курс «Жизнь в гармонии с гормонами» на месяц
- Специальные скидки от партнеров
- Книгу рецептов гормонального здоровья
Умное похудение
СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
8 900 рублей
Доступ к курсу на 6 месяцев
Поддержка куратора не предусмотрена
15 уроков
Сертификат после обучения
продолжительность курса 6 недель
Запись встречи вопрос-ответ с нутрициологом
10 готовых рецептов полезных и вкусных блюд от нутрициолога
Отзывы студентов Университета Нутрициологии
В теме ЗОЖ я всю свою сознательную жизнь. Очень много изучила информации по питанию, очищению организма, практиковала разные виды диет. На эти темы проводила небольшие марафоны. Мне всегда хотелось получить фундаментальные знания, чтобы безошибочно разбираться во всех вопросах по питанию.
Когда я узнала, об Университете Нутрициологии, то поняла — это то, что я искала. И я не ошиблась: за 3 месяца я получила отличные теоретические и практические знания. В школе я познакомилась с замечательными людьми, такими же фанатами ЗОЖ, как и я, у нас отличная команда единомышленников.
Сейчас я уверена в себе как в нутрициологе, готова помогать людям становиться здоровее и счастливее. Большая благодарность команде Университета Нутрициологии
Сейчас я ... готова помогать людям становиться здоровее и счастливее.
БОЛЬШАКОВА ЕЛЕНА
Собственный онлайн-марафон «ЗОЖ под ключ», через который прошло уже более 70 человек.
Результат:
— Фитнес-интенсив «Все включено»
— Выпуск тренировочных карт «Легендарные тренировки»
— Создание аромаклуба в партнерстве
— Кураторство на курсе «Антистресс»
Собственный онлайн-марафон «ЗОЖ под ключ»
СТАЦЕНКО НАТАЛЬЯ
С Наташей я с 2018 года.
Результат:
— Прошла курс для тренеров, благодаря которому вышла в онлайн-пространство, участвую как тренер в фитнес-интенсивах, освоила техники ведения и подачи информации в Инстаграмм.
— Интенсивы по питанию от Натальи Шульги дали уверенность
в персональной работе с клиентами. Закрыла многие вопросы, как
четко и пошагово доводить клиента до результата.
— В своем городе Рязань создала фитнес-курс, на котором объединила тех, кто хочет поддерживать себя в спортивной форме, тонусе, хорошем самочувствии и настроении
Создала фитнес-курс и объединила тех, кто хочет поддерживать себя в спортивной форме...
МОРОЗОВА САША
ЛЫМАРЬ ЮЛИЯ
Опыт врача-инфекциониста со стажем работы по специальности на базе СПБГМУ им. И.П. Павлова с 2006 по 2015 год и работы в бизнес-проекте FitnessDoctor.ru (интернет-магазин по продаже спортивного и фитнес-оборудования) до 2017 года.
Результат:
— В 2018 году познакомилась с Натальей Шульгой. За год мой подход к общению с клиентами изменился — я стала увереннее и легче общаться вне группы, проявлять себя в соцсетях и набирать уверенности в самостоятельном продвижении. Один из проектов: «НовыйЯ», который прошли около 150 человек, с улучшением разных показателей по здоровью.
— Запустила информационно-практический курс: «ВегЗабег». В разработке более длительный курс — «ВегПоход»
Запустила информационно-практический курс: «ВегЗабег».
ЛЫМАРЬ ЮЛИЯ
Вопросы, которые могли у вас возникнуть: