Цигун online
Курс цигун "8 жемчужин"
Занимайся, не выходя из дома!
Не простой был год 2021?
Приглашаем вас на курс цигун
Что вы получите:
Индивидуальный подход
В курс включены только самые эффективные упражнения, которые работают, и вы сможете делать то, что подходит именно вам.
Что вы получите:
Погружение в практику
Курс состоит из коротких занятий, которые по степени воздействия на организм ничуть не уступают длительной практике.
Что вы получите:
Реальные инструменты для работы дома
Курс построен таким образом, чтобы вы получили максимальный эффект за короткое время.
8 уроков, 8 важных тем и всего 20 минут в день!
Урок 1
Урок 1
Утренний комплекс
Этот урок - "будильник" для вашего тела. Особые потягивания и простукивания, а также комплекс упражнений, который можно выполнять, не вставая с постели, зарядят вас энергией на целый день.
Урок 2
Урок 2
Дыхательная система
Этот урок - отличная профилактика любых респираторных заболеваний, в том числе пневмонии, а также реабилитация после. Комплекс упражнений "Вентиляция легких", самомассаж и важные акупунктурные точки, помогут вам легко пережить эпидемию.
Урок 3
Урок 3
Здоровая спина
Этот урок поможет вам решить проблемы со спиной. Мы научимся правильно ходить, сделаем разнообразные упражнения на вытяжение позвоночника и подышим "очищающим дыханием".
Урок 4
Урок 4
Заряд энергии иммунитет.
Этот урок - "волшебный пинок" для вашего иммунитета. Сделаем дыхание "Микроорбита", попрактикуем в позиции "Чунь-бинь-тань", закончим энергетическим упражнением "Дерево".
Урок 5
Урок 5
Здоровье ЖКТ
Если хотите, чтобы ваш кишечник работал, как часы, этот урок для вас. "Дыхание огня", энергетический массаж живота и упражнения для внутренних органов.
Урок 6
Урок 6
Шея, голова, зрение
Этот урок поможет вам избавиться от головной боли и проблем с шеей. Секретные акупунктурные точки при мигренях, особая разминка мышц шеи, а также гимнастика для глаз.
Урок 7
Урок 7
Похудение
Этот урок - "волшебный пинок" для вашего иммунитета. Сделаем дыхание "Микроорбита", попрактикуем в позиции "Чунь-бинь-тань", закончим энергетическим упражнением "Дерево".
Урок 8
Урок 8
Вечерний комплекс
Этот урок поможет вам расслабить тело и успокоить нервную систему после тяжелого трудового дня. В нем собраны упражнения для шеи и позвоночника, очищающие энергетические практики и медитация - расслабление в конце.
Рекомендации по работе с курсом:
Вы можете делать уроки в любой последовательности
Одного урока в день вполне достаточно, но если вы хотите добиться максимального эффекта, можно делать один утром и один вечером
Если есть какая-то проблема, например, вы хотите сбросить лишний вес, повторяйте урок «Похудание» ежедневно и добавляйте к нему любой другой
Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, актриса, журналист
- Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга
- Сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен.
- Окончила Московскую Школу Йоги.
- Училась "Универсальной йоге" у Андрея Лаппы.
- Приглашенная ведущая в проекте телеведущей Татьяны Лазаревой "Выходные со смыслом", участник различных фестивалей и конференций.
- Использует в своей работе медитации разных традиций, практики Присутствия, Гурджиевские движения.
- Ведет тренинги, семинары и ретриты в России и за рубежом.
- Опыт личной практики более 11 лет.
Ксения Виват
Инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, актриса, журналист.
- Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга
- Сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун по методу Цигун Ким Кинг Тхиен.
- Окончила Московскую Школу Йоги.
- Училась "Универсальной йоге" у Андрея Лаппы.
- Приглашенная ведущая в проекте телеведущей Татьяны Лазаревой "Выходные со смыслом", участник различных фестивалей и конференций.
- Использует в своей работе медитации разных традиций, практики Присутствия, Гурджиевские движения.
- Ведет тренинги, семинары и ретриты в России и за рубежом.
- Опыт личной практики более 11 лет.
Стоимость курса:
4500 р. 3875 р.
При оформлении заказа в Академии Organic Woman
вы получаете дополнительные подарки:
- Мини-курс «Жизнь в гармонии с гормонами» на месяц
- Специальные скидки от партнеров
- Книгу рецептов гормонального здоровья
Отзывы о практиках: