Чакра «Муладхара». Красный цвет. Энергия земли
  • Возвращение в ресурсное, здоровое состояние
  • Раскрытие своей внутренней силы, избавление от страхов и мешающих эмоций
  • Формирование новых привычек сбалансированного и осознанного питания
  • Соединение с телом через заботу о себе и физическую активность
  • Возможность еще больше делиться любовью с близкими через приготовление пищи

Чакра «Свадхистхана». Оранжевый цвет. Женственность

  • Наслаждение своей женственной природой
  • Осознание и принятие своей уникальности
  • Любовь к себе, своему телу, внешности, личности
  • Уважение своей индивидуальности
  • Раскрытие чувственности, женственности и сексуальности
  • Практики замедления и расслабления
Чакра «Манипура». Жёлтый цвет. Уверенность в себе
  • Умение накапливать и гармонично распределять энергии
  • Ощущение изобилия и достатка, выход на качественно новый уровень жизни
  • Свобода и удовольствие делать выбор и решать повседневные задачи
  • Открытие пути к успеху и реализации в согласии с внутренней природой
  • Приведение всех сфер жизни в баланс
  • Искусство управлять своей жизнью, чувствовать себя гармоничной и счастливой
Чакра «Анахата». Зелёный цвет. Любовь и благодарность
  • Возвращение в состояние радости и внутренней гармонии
  • Развитие щедрости: баланс «отдавать» и «получать»
  • Гармонизация отношений с родными и близкими
  • Воспитание детей через безусловную любовь и творчество
  • Счастливое партнерство: сохранение свежести и преумножение радости
  • Доступ к неисчерпаемому источнику вдохновения в своем сердечном центре
Чакра «Вишудха». Голубой цвет. Энергия речи
  • Раскрытие и принятие своего истинного голоса
  • Умение открыто общаться с людьми, спокойно выражать свою точку зрения
  • Освобождение от страха публичных выступлений и самокритики
  • Развитие талантов и креативного мышления
  • Избавление от болезней горла и щитовидной железы
Чакра «Аджна». Синий цвет. Интуиция
  • Высвобождение интуиции и природной женской мудрости
  • Обретение баланса между разумом и эмоциями
  • Развитие концентрации и пробуждение скрытых способностей
  • Разрешение болезненных ситуации, устранение обид, страхов, чувства долга
  • Пребывание в моменте «здесь и сейчас», принятие ответственности за свою жизнь и свое будущее
  • Поиск предназначения и стремление к полному раскрытию жизненного потенциала
Чакра «Сахасрара». Фиолетовый цвет. Энергия космоса
  • Наполнение нескончаемой Божественной энергией
  • Глубокое доверие пространству: понимание событий жизни
  • Доверие своей Божественной природе: получение новых возможностей
  • Понимание причинно-следственной связи между мыслями, словами и поступками
  • Включение в повседневную жизнь полезных упражнений, укрепляющих связь с высшими силами, дающих силы и вдохновение
Ссылка на это место страницы: #1

Катя Плотко

— Автор и ведущая трансформирующих программ для женщин по осознанному питанию и осознанной жизни;


— Счастливая жена и мама троих детей;


— Вице «Миссис Вселенная 2014»;


— Более 10 лет личной трансформации и обучения у лучших нутрициологов, аюрведов, коучей и духовных учителей;


— Более 6 лет успешной практики по сопровождению женщин на пути к осознанному и счастливому образу жизни;


— 20 лет в спорте: инструктор по скандинавской ходьбе, преподаватель и практик разных видов спорта: аэробика, йога, плавание, фитнес, велоспорт и других.